يا ترى ماذا نعرف عن فوائد النوم في الظلام°

كد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم
يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج
هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود
الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان.
وكما
ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط
هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

شكرا على الموضوع

» حتى تكون اسعد الناس ـ اقتباس : نور الظلام
» فوائد الرياضة
» فوائد العسل
» فوائد الصوم للجسم